昨天到达的林芝，今天还在林芝，这里海拔低一点，大家基本都没有高反，用不着氧气罐了，晚上也能睡好，也让身体在这里先储备一点氧气，后续继续上高原。

今天只有一个大景点--雅鲁藏布大峡谷，景色真的很美，海拔这么高的地方的大峡谷也真的很神秘，还有日照金山的雪山，听导游讲从十一月份全球各地的摄影爱好者都会来捕捉日照金山的景色，今天我们有幸看到了雪山的全貌，它太高了，七千七百多米的高度，到目前为止，人类还未能征服它，起码没有活着下来的。

景色的美不多说，留着给姐妹们自己去体验。在林芝二天吃的还可以，晚餐是当天的石锅鸡，还有一顿晚餐是耗牛肉火锅，都很好吃。石锅也是当地特产，墨脱石锅，我本想着买一个快递回家，但导游不建议我买，不会用的人，比较容易开裂，而且价格都在1500以上，用开裂了不合算，用砂锅也挺好的。好吧，放弃！

吃过晚饭后去买了二瓶氧气，明天回拉萨路上要用到的，反正每个人离开林芝都要用到氧气补氧的，我就担心后面又要头疼的睡不着了。

来高原最大的问题就是高反，大部分人都会出现头疼，呼吸急促的症状，这些都是正常的，但也有人比较严重需要输液和持续吸氧。我们一行只有16人是正常行程的，有其他几位在拉萨输液的，在医院治疗了。来高原有害怕这方面问题的，我建议先去九寨沟和黄龙，那里海拔相对比内地高很多，看看自己高反到底是什么情况，当初我在九寨沟住了一夜，夜里就是轻微头疼，入睡困难，去黄龙的路上高反严重，经过高点时（四千多米）晕过去一小会，但到了黄龙景点就恢复正常了，玩的还挺开心的。所以经历过再来高原心里有个底。我们团队里我的年龄算比较小的，最小的36岁，三人四十多，其他的都是六十多，只有一个阿姨携带了二个大氧气包，她第一天到拉萨也去医院吸氧的，因为血氧掉到了六十以下，在高原的血氧和在我们低海拔的血氧没有可比性，要是我们正常血氧低于88就要上呼吸机了，但在高原很正常的，身体状态还比较好呢。现在是早上六点，天还很黑，这里要到七点多天才渐渐亮起来，比江苏晚二个小时，时差也是二个小时，所以我每天到点就饿啊，这里吃饭太晚了。还有一点，就是好多人不知道饿，到高原那些袋装的物品都鼓起来了，小面包会砰的炸开，相对人的体内也会略微鼓起来一点的，有痔疮的人特别明显，因为某个部位会翻出来一点，这都是正常的，我的肚子来了就没有瘪下去过，每天都鼓鼓的，就是眼压偏高，不太舒服，视力模糊一点，其他还行吧。今日以上。