早上本来要8点起床的，感觉还是有点困，就睡到自然醒了，早上10点多才起床，别人给我打了好几个电话都没有接，早上要退快递的，出门的时候忘记了，钥匙也忘记拿了，又去找二手房东开门，出门有忘记拿防晒帽了，不想上楼，就直接出门爬山了

因为今天要出去爬山，就没有走路去地铁站，走路去地铁站有2公里左右，爬的很高，需要时间有点长，就直接做公交车去地铁站了，这是今年第三次去打卡这个山了，风景特别好，每次去都要感叹风景很好

上山的时候没有遇到说山很难爬，工作日去爬的山，而且今天走的路人比较少，走到半路的时候别人还会鼓励你说加油，很快就可以爬上去了，走的是阶梯，不算特别难爬

上次爬完山我就一直在吐槽，感受极其的不好

观察到一个点，这次遇到的人身材都比较好，面相也很柔和，皮肤也很好，感觉像是经常爬山的人，整个人的状态都感觉很好

真的会感觉锻炼和不锻炼身体区别蛮大的，这次是吃了早餐去爬的山，上次熬了个通宵去爬的山，而且这次爬山心态特别好，没有遇到影响心情的人和事

我突然想到一个话题，人生不就像是爬山一样吗，会遇到各种各样的人和事，看你自己怎么去对待这些事情了，也非常看你的心态

自己在爬山过程可能说了脏话，下次需要更改，意识到一个问题，你会遇到什么样的人，在某种程度上会取决你的自己状态，当时问了别人说很多人去爬山，我还是去了，自己要承担这个后果

更加的意识到一个问题，越是优秀的人会愿意去听你讲一些事情，会去鼓励你，知道东西越多感觉越觉得自己无知

慢慢的找回以前的状态的了，不去给自己找焦虑，以前心态真的很平和，别人过的比我好就比我好呗

现在回去嫉妒别人了，现在遇到事情回去想办法解决，很少去吐槽了，朋友只能陪你一段时间，非常感谢闺蜜媛子和巧克力一直陪伴我

在需要她们的时候会力所能及帮助我，我脾气不是很好，有段时间情绪特别不好，媛子陪我聊了很久的天，听我讲了很多负面的事情，她很尊重我的选择，不管我做任何事情都会说你自己选择好了就好了，她情绪特别稳定

巧克力因为工作原因，上班是没有办法接电话的，时间对不上，她有男票，没有办法单独听我说话

特别感谢在21年1月到23年9月这期间听我说故事的人，这段时间情绪不稳定，特别是21年1月到22年10月份期间，有去做过专门的咨询，有在心理直播间各种发疯，某个软件的情感房各种发疯，是是什么时候彻底让我内核彻底稳定下来的呢

是今年的10月份吧，跟知己聊完天以后，我突然有意识的开始慢慢走路了，整个人都平和下来了，没有那么着急了，他教了我特别多的事情

有之前还有联系的人，有后期几乎不会有联系的人了，也删除好几个人，其中包括对我帮助很大一个咨询师，后期越聊天对她所有的滤镜都没了，不知道为啥后期我越看她眼睛，莫名的感觉不舒服

就把她删除了，说的话跟做的事情不一样，会感觉一个专业的咨询师不会跟咨询者有太多的联系

在一个就是最近成长比较多，看事情看的更透彻了，一直都是一个很龟毛的一个人，喜欢把生活和工作分开来

下山的时候遇到一个蛮奇特的人，在哪里评价我说，我身材不好，太胖了，跟你有不熟，为啥要评价别人呢

跟他一起爬山女生说腿有点软了，你不会给别人提袋子吗，不知道是啥关系，感受不是很好，不知道为啥很不喜欢在生活中留光头的人，给我的感受不是很好

很多人都喜欢嘴上说，我会感觉你做会比说来的更实在，话说都会说呀

而且这个世界上真的没有感同身受的，人和人真的完全不一样，感觉越是上面的人，越有礼貌，素质越高

你住的地方和工作的地方对人的影响会很大

差不多天黑了才从山上下来，走的盘山公路比较绕，到山底了，在问摩的师傅去地铁站多少钱，说25元，我感觉有点贵，就没有做了，我就去做公交车到地铁站了，走的时候摩的师傅来了一句，公交车不到地铁站的，我回了一句，知道了

现在地图软件那么好用，自己会查呀，年龄又不是特别大

在做公交车的时候，好不容易车上没有什么外放声音玩手机，一个初中生在车上外放声音刷视频，我忍了几个站，实在受不了，就很严肃的说，小姐姐刷视频的时候不要外放声音，真的很吵，她还在外放声音，她同学一起说她，才把手机声音关了

后面有时间去打卡另外一座山去