2023年10月-《潜力量Grow教练模型帮你激发潜能》

作者：Alan Fine 艾伦·范恩

人生活在社会上，都有一种向上的力量，大多数人都希望在自己的工作、学习和生活中表现出色。因为表现出色可以带来许多好处，例如提高自信心，自尊心，获取更多的机会，提高职业发展，也有可能获得更多财富，拥有名利，可以享受自由，可以实现自己的愿望等等。因此，人们通常会努力提高自己的表现，以实现自己的目标和愿望。

然而，表现出色并不总是那么容易的，有时候有挑战，有困难，所以大多数人会付出更多的努力和时间学习更多知识来提升自己的表现，希望取得更好的结果，往往事与愿违，为什么呢？

大多数认为提升表现的模式：

❎P=C+K：表现（performance）=能力（capacity）+知识（knowledge）

✅P=C-I：表现（performance）=能力（capacity）-干扰（interference）

干扰，反义词是专注，所以我们要提升人们的表现，那就需要更加的专注。

那如何提升专注？不单单是说我们要增加新的知识，而在于消除干扰，如何让我们专注的朝目标坚定的前行？

表现提升的关键，很多时候不在增加知识，而在于消除干扰，就是专注于做好自己知道的

发现提升人的表现有四个要素。即K3F模型 ：K 就是knowledge 知识，信念（Faith），热情(Fire)和专注(Focus)

把知识、信念、热情和专注一起整合起来，称为提升人们表现的“K3F”模型

所以作者继续去探究，后面教授孩子的过程中找到了一个Group 模型,Grow模型是一个引领人们更好地做出决策的地图，它提供了一种简单易行的方法来帮助人们在生活的各个方面创造专注，减少干扰并最终提升表现。

目标（Goal）：我们想做的事。

现状（Reality）：我们所面对的状况（或我们认为的状况）。

方案（Options）：我们如何从现状到目标。

行动（Way Forward）：我们想采取的行动。

作为一个社会人，我们不光光是我们自己，我们还承担着各种角色，父母，职场人士，员工，教练等等，我们不单单是用Grow模型进行自我激励，自我成长,还要把这个好方法运用到其他角色，教练就是帮助他人提升表现，让他人产生价值。

所以书中给了很多案例，具体分析该如何利用Grow模型做好一个教练的角色，利用执行者的视角才是正确的方法，在用Grow模型的过程中，理清现状，头脑风暴，更加具体的制定目标和行动方案，这里就又借用Smart原则，让我们的目标更加具体，颗粒度小一点，行动起来快一点，目标是为了制定出帮助他人进入“心流”状态，也显得毫不费力。并保持每一次都有高水平的发和表现的，从而达到心流的状态呢，这样的话就会有好的表现，人就会有信心，有信心就有热情且坚定意志力去进行下一个目标的学习，形成一个正循环起来，表现好了自然结果也不会差。

特别案例分享：

团队高效绩效核心：一说二做三沟通 SaydoCo

Say:say what they will do 说你想做

Do: do what they say 做你所说

Co:communicate if they find they can't 如果他们发现困难的时候会和你去沟通

整本书讲的，其实就是提升人们的表现。利用一些方法和工具，那如何提升的那么表现呢? 知识是需要，但是不是最主要的，所以我们现在动不动想着提升自己就是学习更多的知识，有一个发展心里学调查，其实5岁就已经学完一生一半的知识，更多的是行动，“体验是学习一切事物最有效的老师”，利用Grow模型找准目标，然后专注于目标去行动，提升表现，而不是学习更多的知识上浪费时间，最后丢了目标，坚定不移的往目标前进。