不知不觉，一个月又快过去了，十月因为有了国庆长假显得不那么难熬。

工作：最大的亮点应该是去南京参加了省里的心理健康骨干教师培训，这也是我第一次以心理老师的身份去参加省里的培训，倍感荣幸。培训一共三天，吃住都是免费，而且吃的都挺好的。三天的培训也体验到了不同的心理健康专家的角度，我坐在第一排一直也在认真做笔记，最后获得了优秀学员。三百多人获得优秀学员的只有10个人，坐在第一排就是好，也是对自己的督促。培训结束后又开始了我们英语学科的线上培训，虽然内容都很好，但是线上的效果和线下的差远了，基本没怎么听，就是挂了1200分钟的学时完成了一个合格作业。后来又有了一个开学第一课的400分钟培训，学时挂完后才通知不是必须完成的。

家庭和生活：依然是我一个人带娃的一个月，老人帮忙协助。周末是最累的，好在大宝有个羽毛球打打，昨天刚去参加了一个羽毛球协会的比赛获得了第一名，领回来第一个羽毛球比赛的奖牌。去参加了二宝的半日开放日活动，二宝表现不错，老师也说喜欢他，上周五还代表班级做了护旗手和护学岗，真是长大了。大宝最近学习状态不佳，有几次作业也不想做，我也没督促到位，感觉自己的精力也很有限。

个人成长：继续完成新网师的作业，线上课程有时间就听一听。心理学的读书会领读了一次，其余书籍也没有怎么看。参加了线上的一个清单打卡群，减缓了我不少焦虑。

人际社群：参加了头马俱乐部的活动两次。

健康：每周三次瑜伽私教，坚持的还算不错。跑步和走路减少了，天比较冷，教练也不建议做这些活动，影响我的腹直肌修复。

财富:收到了目标考核奖的30%部分，还是挺开心的。这个月起就不用再从工资里拿出钱来还商贷了，直接从公积金里扣，减少了一笔现金开支。

娱乐：十一和我爸带两个娃去了宿迁三日游，项王故里，海洋馆，娃们玩得很happy.

总体来说，十月是一个有休闲也有进步和成长的一个月，继续加油啊！