ABCDE法第1件

_熹微 _熹微 2023-12-06 06:57 阅读(450)

不好的事：最近工作的时候总是丢三落四，很多都做不到位。

想法：我是不是年纪大了，记忆和能力都出现了倒退。

后果：我觉得很挫败，觉得自己不能好了，甚至会担心新入职的单位过不了试用期（6个月），从而拖着还没和领导说离职的事。

反驳：只是最近发生的事太多，年龄，婚姻焦虑，睡不好觉，甚至从来基本准时的生理期都提前了一周，状态很不好，所以出错了。另外改了一遍又一遍，没有个准的时候，对最后的图没有引起重视，只是图纸上没弄对，模型还是对的不是吗。而且到了这个年纪的人并没有出现我这个状态，他们反而更优秀了。这个项目本来就很复杂，我能把各个细节弄好，已经做的很好了。

激发：我相信只要不内耗，再认真一点，工作的时候认真工作，不再想其他的，保持专注，就可以很好的完成任务。

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