最近遇到一些人帮助我很多，想明白了很多事情，帮很好舒缓了我的情绪，非常感谢这些人

还有顾客，各种各样的人教我很多知识，让我成长很多，家庭对我影响太大了，我花了将近20年都没有走出家庭对我影响，现在只有一个想法远离那些消耗我的人，拉黑所有消耗我的人，不管什么人，身边有很多教我，只是自己没有意识到这个问题，而且我自己不太愿意走出来，这个事情只有你愿意走出来，别人才帮你的,我挺敏感，经过今年遇到的人和事，更加意识到一件事，自己开心很重要，以前不能够理解的一些事情，现在特别理解，尊重他人命运，你就是生活主人，不要被别人的情绪影响到，这个时候只想逃避一些事情

对于我而言收入高低并不在乎，非常在乎工作氛围，生活环境的氛围，远离那些人以后，生活一片净土，现在终于懂得一个道理，只有自己会爱自己，别人才会爱你，这个事情不想做，就不去做先，对于我而言，开心很重要

能够养活自己就好了，需要花很多时间疗愈自己，过好自己的生活吧，多去学心理学，去疗愈自己，已经有蛮长时间，没有看一些心理书籍，现在有勇气可以面对生活的困难了

环境对我影响很大，选择回到舒适区，可以花很长时间可以疗愈自己，当我把伤疤露出来的时候，说明已经开始往好的方向走了，今年成长了很多，在这里很感谢闺蜜媛子和巧克力，笔友，前任，顾客，那些愿意给我当树洞的人，在这3年当中自己成长蛮多，有给很多好的建议，也有不好的建议，都非常感谢

要好好放松一下，深度思考人生，自己到底想要什么，需要一个可以接纳我不完美的人，不要什么事情都需要我去处理的一个人

不管上司还是朋友都是这样的，闺蜜是不会在背后给我捅刀子的，能说出来的事情说明对我伤害已经不大了,真正痛苦的事情是说不出来的

要感谢书籍疗愈我，还有身边的人疗愈自己，见过太阳，选择拥抱太阳，开心点，对自己要求就是开心

活的任性点，开心点，以后尽量不要跟家里人联系了，没事不要联系了，现在对她们要求就是不要给我拖后腿，不要把我拉入深渊，这个感觉她们都很难做到，以前只要她们给我提出要求就会答应的，现在不会了，只会尽该尽义务，不会过多管她们，她们需要承担起她们自己责任,我把一些不应该承担的责任，都挑起来，对我内耗太严重了，一直在强迫自己做不想做的事情

现在不想责任心那么多重了，自己开心很重要，我现在更享受过程，没有那么在意结果了，接受坏了的结果，会做好最坏的打算

接受自己是一个普通人，在一些事情意识到一个问题，最终还是依靠自己的，别人帮你是情义，不帮是本分

不在内耗自己，自己开心很重要，现在不着急了,慢慢不要被别人的情绪影响，有啥就直接沟通吧

会感觉到内耗对自己的影响太大了，不过度焦虑，多做事，少想事情