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我的2023

丁小斜

丁小斜丁小斜 2023-12-25 14:18 阅读(1263)

2023

你在4月份休假了20天，这是毕业之后最长的一次假期

你所在的公司正在经历寒冬，更换CEO，裁员，客户以及员工大量流失，但是收购了另一家小公司

你沉迷了2款游戏，一款100天退坑，一款暂时休战。你在游戏中认识了很多一起战斗的好友，给你带来了很多快乐

你从7月份开始减肥，一共减掉了9kg

你和闺蜜一起吃了100+次午饭，周末一起出行10+次

你的痘痘有了很大的改善

你有200+天晚上睡眠质量差

你坚持了每个月记录自己的攒钱计划和进度，完成了目标，加油

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丁小斜
丁小斜

引用 @ 小坚持 @ 小坚持的话：怎么减去9kg的？求方法

主要还是少吃多动。我之前BMI都是轻度肥胖也好减。每天运动20分钟，早午饭正常、晚饭不饿不吃，饿了随便吃两口饼干喝点酸奶到不饿就停。每个月我的目标就是掉1kg

2023-12-26 10:02 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
丁小斜
丁小斜

引用 @ 小坚持 @ 小坚持的话：运动是跳操吗？还是跑步、跳绳之类的啊？

我是做10分钟的拉伸（5个瑜伽拜日式），10分钟的有氧（帕梅拉的内啡肽）
动起来比不动强。我开始只做10分钟拉伸，两三个月感觉坚持拉伸一点都不困难之后才加了有氧，下一步可能再加10分钟无氧。

2023-12-28 12:47 举报赞回复

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