2023,我状态越来越好的一年!
2023年,终于自由出行的一年,这一年有很多好事,必须要记上一笔!
2023年5月,老公去国外出差,我和儿子先后初阳,儿子发烧,吃药就吐,烧了两天好了。我是低烧,乏力,嗜睡,三五天症状减轻,后面慢慢好转,但后来惊奇的发现,我多年的老寒腿(膝盖容易酸,尤其是变天的时候)竟然慢慢好了。年初的便秘(我以前早起第一件事就是去大号,那几个月有点便秘)也好了,又恢复到早起第一件事是去卫生间大号。这算是2023年最幸运的事情,老寒腿不再寒了,夏天也能穿裙子了!(以前我夏天不能穿裙子,尤其不能露出膝盖,要不膝盖会酸溜溜的)
2023年7月开始关注饮食,调整饮食结构,运动如常,但饮食结构变化了,以粗粮和高蛋白饮食为主,减少碳水化合物摄入,现在体重和去年同期比少了10斤左右,成功保持在两位数,人也精神不少!
除了身体状态的变化外,我的工作状态也越来越好,出版专著,中了两个课题,结项一个课题,指导学生获得省赛二等奖,年底考核全优!
情绪越来越稳定,整个人心态也越来越松弛,做事不再焦虑赶工,而是不想做,状态不好就不做,等到状态好了再做,没什么大不了,没有什么比心情愉悦还重要!
这三点是我今年最大的收获,希望2024年继续好运连连,状态越来越棒!