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一月第三周运动记录
本周是姨妈周，右腿膝盖疼，运动很少。
打了二次乒乓球，一次半小时，一次十几分钟，膝盖疼就停下来了。一次八段锦，一次步行十五分钟。一共运动三次。
一月份的爬山计划估计完不成了，接下来的天气不太好，加上爬山的小队友肺炎刚好，不能出发，下月补上吧。
还没有人回复，赶紧来抢沙发啦~
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打了二次乒乓球，一次半小时，一次十几分钟，膝盖疼就停下来了。一次八段锦，一次步行十五分钟。一共运动三次。
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