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一月第四周运动记录
这周膝盖依然不舒服，不动不疼，一运动就疼，真是懒病。
步行运动三次，每次40-60分钟，基本上是在家的周围绕一个大圈，一天是早晨运动的，还有二次天气比较冷，是中午出去步行的，顺便晒晒太阳。
一月份合计运动13次，没有完成计划。不着急，慢慢来，整个人的气色已经好很多了。
还没有人回复，赶紧来抢沙发啦~
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