娃的寒假规划

中午娃结束幼儿园的大扫除活动，就颠颠儿的回家啦~为期一个月的寒假就要开始了，避免无所事事的度过，先简单规划下~

1，学习部分：

阅读：每天固定时间进行阅读，以及亲子共读。

英语：按部就班完成斑马课和课外作业。

绘画和手工：提供绘画材料和手工制作材料，鼓励娃自由创作，发挥想象力。

控笔：每天一页控笔训练

2，娱乐部分：

亲子游戏：玩一些简单的桌游或者角色扮演游戏，大富翁游戏，过家家。

观看儿童节目：百科类节目，儿童电影，纪录片。

音乐：每周一次全家K歌活动。

3，运动部分：

户外活动：如果天气允许，去公园或者户外溜达，亲近大自然。或者安排些市内游。

室内运动：每天蹦床1000个。

日常活动：鼓励孩子自己的事情自己做、收拾玩具，跟着妈妈一起做家务等。

4，饮食搭配：

早餐：青菜香菇肉丝粥，小包子，鸡蛋，牛奶，坚果，煎饼，烤肠

午餐：

肉类：烤鸡翅/红烧肉/蚝油香菇油菜/菠萝咕噜肉/干煸花菜炒肉/四季豆炒肉/西红柿金针菇炖巴沙鱼/胡萝卜土豆炖牛腩

蔬菜蛋类：肉末蒸蛋/青椒炒土豆丝/炝炒包菜/炒杂蔬

汤类：山药排骨玉米汤/紫菜虾皮豆腐汤/冬瓜香菇肉丸汤/虾仁豆腐鸡蛋汤/鲫鱼豆腐汤

晚餐：

馄饨，面条（手擀面、意面），蛋炒饭

以上只是一个基本的规划，具体实施时还需要根据具体情况再进行调整，差不多有谱了就行~

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