上课心理学
在与青春期青少年、小学期娃,亲子关系相处过程中的困惑,亲子关系不融洽,出现问题不知道怎么解决,想去了解一下。
学会感恩
口不择言、语言暴力冲动
亲子关系:不融洽,水火不融。
情绪心理自我开导,冲突发生缓解情绪
1、离开双方,
2、打扫卫生(忙自己的事。
3、运动(饭后散步,散心)
4、做自己喜欢的事,
5、关注对方的优点。
6、适当给予休息。
7、学会如何沟通、说话,
8、控制焦虑、想发火情绪。
9、自我清醒认识,
10、接纳自己。
11、向对方提出过分要求(要求学业跟得上、会自己洗衣服,衣服不会到处乱放)
12、鼓励、赞扬、设身处地为他人着想,被人承认,被需要的感觉。
亲子关系相处融洽,在鸡飞狗跳当中
与老大相处:看不惯她的所做所为,衣服到处乱扔,不洗衣服,乱花钱,对成绩不上心,不念书,熬夜。烘烤不做清理,不搞卫生。觉得发狂。
觉得养成邋里邋遢、不求上进、自私的娃。觉得无奈、气愤、愤怒,发狂。
与老二相处:娃小好忽悠 ,乖巧听话的年龄,对什么都好奇,想学的年龄,但心有余而力不足,需要陪伴玩乐的时侯。生孩子真的要趁早,在老大年幼的时侯,那时侯身体力行。现在要面临很多生活压力,每天时间不够用。家务活、频繁入旧屋搬东西过新房。辅导孩子作业、接送孩子的力气都没用,交给全托及LG打理。每天都感觉身心疲惫的感觉。
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