这几年，非常流行一个状态，叫“丧文化”。

“宅废青年”“躺平青年”，主张一种低物欲、低消费，佛系生活，以降低“能量消耗”来维持最低最舒适的生存状态。但有意思的是，好像全网都在说躺平，但我身边的人都在卷，996一秒不会少。那些声称要躺平的年轻人，总是在黎明被自己设的闹钟唤醒。

“为什么会这样？”

因为现代人嘴上说一套、心里想一套、手上做一套，他嘴上说“躺平”，心里想得却是“等你们都躺平了我要再悄悄的憋一把劲，争取把房子票子车子都赚到手”。

而事实也是这样，不管我们怎么论证“躺平”这个词的合理性，它都不会成为社会主流的价值观。就是人类如果都混吃等死，也就不会发展到今天，毕竟泡面和木板床大通铺，不是每个人都扛得住。

所以我们在最应该奋斗的年纪选择拼命奋斗，有时候甚至都忘记了我们是在透支着自己的身体和健康。在工作和生活的双重压迫下，很多年纪轻轻的人开始失眠，成宿成宿的睡不着觉，翻来覆地等待天亮。

长期的失眠对身体的危害有很多……比如精神衰弱、抑郁、眩晕、休克、更严重的就是猝死。经常的失眠劳累，导致现代人的猝死率上升，甚至还有一些学生不眠不休地奋斗在网吧打游戏，以至于晕厥、心肌梗塞等等的惨案发生。

对此，我们一定要调整好自己的心态，拒绝做躺平青年固然是我么对生活质量的一种高标准追求，但是还要记得拼搏之余学会关照自己的身体。不管是生活还是工作那些只是你的附属品，最重要的是你健康并且快乐，这些附属品才会有他们的价值 ，所以不要给自己太大的压力，面包和爱情总会有的。

除了作息习惯的养成，或者一到夜里就精神之外，有些人的熬夜确实是迫不得已。有些工作你不熬夜做完，第二天等待你的将是领导无言的“关怀”……所以针对那些长期熬夜的人群，更需要在保障上对自己进行全副武装。

所以很多年轻人通过买保险的方式缓解自己的焦虑情绪。

但实际上，如果是为了防范猝死风险，保险怎么买，也是个技术活。比如投保一款意外险，如果产品责任中不包含猝死责任，那么就赔不了。因为猝死是由于体内潜在疾病导致的，并不符合意外伤害的定义。比如有很多猝死的中青年，实际上已经患有冠心病，但平时没有症状，也没有做针对性检查。然后加上过度劳累、应激刺激等，最终导致心脏性猝死的悲剧。

因此在不少意外险条款中，会明确将猝死列入免赔责任。

好在现在市场上已经很多性价比不错的意外险，附带了猝死责任。这里推荐：小蜜蜂5号意外险（尊享/至尊）

产品有4个版本，但只有尊享版和至尊版俩拓展了猝死保障，24小时内突发疾病身故，另外小蜜蜂5号健康告知要注意问的比较多，例如高血压3级、心脏疾病、精神类疾病、恶性肿瘤都是无法投保的。

当然除了意外险，还可以投保一份定期寿险，猝死是可以正常拿到理赔的。单身的留给爸妈，有家庭的留给爱人和子女。虽然说得难听，不过生老病死都是常态，有些问题是我们不得不去考虑的。毕竟有些事情如果真的发生了，后悔是来不及的..