Day4记录

乔木乔木 2024-02-29 20:00 阅读(396)

二月的最后一天了，11号开始爬楼梯，有两天没完成，一天没爬，一天爬了60层。体重轻了7斤，围度刚开始没记录，明天新的一月了，明天早上量。今天下蹲20分钟，爬楼100层，可能因为中午下蹲了，晚上爬楼感觉比以前累多了。

体重:88.9斤

早餐：玉米一截、两个鸡蛋、小半个生菜

午餐：一点饸饹菠菜、芹菜香干，一个耙耙柑

晚餐：油醋汁蔬菜沙拉，一小块牛肉

@进击吧砂孩想要减脂瘦身的👭一起啊！

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