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保险精选
立个减肥目标
3月6日
原因：体检超标很多，健康亮红灯！
目标到六月底减重20斤！目标分解到每个月！
没别的办法，目前就是少吃，晚餐少吃、提前吃！
在考虑中午带饭不。
每次减肥可是啪啪打脸！
3.12瘦了几斤，现在有3天没掉秤了，但感觉裤子在变松，不知道是不是错觉。没有很难过。
3.14昨晚吃了10个抄手，感觉胃变小了呢，没有饿的感觉。第二天感觉吃咸了，体重重了0.4
这几天没掉秤，便便也不顺畅了，注意增加水果和蔬菜试试。
打算每周运动四次，快走半小时，慢慢延迟时间。
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