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#【富养计划】请尽情释放你的美丽

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自由的秋

三月开启运动变美计划

自由的秋
自由的秋 自由的秋 2024-03-12 14:19 阅读(693)

早晨空腹往称上一站,不得了,长了8斤多,这个年过得有点放肆了哦!

但我清楚自己,只要稍微动一动,控制下饮食,很快就会恢复年前的体重!

三月不减肥,四月五月六月好几个月徒伤悲。最近天气渐渐暖和起来,也是运动的好时机啦!所以,这个周一起,我送完孩子上学就开始了“变美”(减重)之路。

还是常跟的主播,蹦跳半个小时左右,就有微汗了。过年期间长的这些肉都集中在腰腹这块,正好我也喜欢做针对腰腹一块的运动,所以跟着直播还是很容易坚持下来的。

运动完洗个澡,再简单的捣饬自己一下。上次跟着朋友团的一堆耳饰,虽然不是很贵重,但款式各样胜在讨喜,每天换着戴心情也会很美。不都说要先取悦好自己,安顿好自己的心情,才能更好的生活吗?

为这周重启运动计划开始变美的自己好好攒一个。

姐妹们,三月四月最适合变美哦,脱掉厚重的冬装,每天运动一点点,坚持下来会有惊喜哦!

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