上一封信，差不多有2个月没有给自己真的写一封信了，这2个月感觉时间过的很慢，我学会释怀一些事情，学会了不是口头上说说而已了，很多时候都在强行给自己打鸡血，感觉挺累的，做自己挺好的，本身就挺好了的，我很差吗，并没有呀，对情绪的敏感度有点高，这个需要时间去磨平，我需要一个可以让自己静下心的事情或者游戏，好长时间没有拼图游戏了，要学会开始继续玩拼图了

这个是为数不多我很喜欢的游戏，一直都喜欢玩单机游戏，害怕被比较，攀比，可能是我安全感不够吧

过度在意别人的评价，我的情绪有点反复，会去跟自己比较，会有点拧巴，生活有美好一面也有不会不一面，不能只看到美好一面，而不去看好的一面

但是会选择拒绝一下让我焦虑的信息，为什么不接纳，内心那个柔弱的自己呢，感觉没有那么在乎自己了，你不爱自己，谁会去爱你呢

只有你自己才会爱自己呢，在想要伤害自己的时候记住一句话，下定决心，爱你自己

没有什么事情是过不去的，事情要一点点的理顺，太着急是没有用的，少去说话多去做事情吧

做一些让自己开心的事情，发自内心开心的事情

下午跟闺蜜媛子聊了很多，她真的帮我很多，不管我跟说任何的事情，她都可以很好的接纳我的情绪，非常的感谢她

记住一句话，不要在上帝视角去批判年轻的时候的自己，这样子会进入一个循环，无限的循环，想的事情太多了，做的比较少

每个人生活都有自己的难处，就看你怎么看带这个难处了

最起码现在的身体状态还是可以的呀，没有说特别差，也能够吃饱饭呀

就可以了，不要要求那么多了，活在当下吧