2024变美计划

风信花0611 风信花0611 2024-03-22 11:13 阅读(484)

2023就有变美计划，但是自己就是个三分钟热度，偶尔做一次，但是今年在姐姐的带动下，貌似多了一点，虽然也不像姐姐那种坚持的很好，但是也陆陆续续在做。

一、坚持吃八珍粉，山药粉

姐姐跟着一个养生博主的“补血减肥法”有效果后，把八珍粉推荐给了我，我也跟着断断续续吃起来，本身我不是很胖，就是腰腹肉有点多，准备吃完再把之前买的山药粉吃了，祛湿

二、坚持喝玫瑰花茶+桑椹干

我自己本身是个爱生闷气的人，所以要注意养肝，由于遗传和生完孩子，脸上斑有点多，还说要注意调理一下，坚持喝玫瑰花+桑椹干，希望有效果，同时自己也要少生闷气，保持好心情

三、坚持腰腹运动

自己四肢纤细，腰腹肉多，所以找了专门针对腰腹的运动，希望自己坚持下来，小肚子慢慢变小。

四、坚持早睡早起

自己带娃一起睡，所以早睡一般都能做到，只要注意睡醒一觉再熬夜看手机就好。尤其到了低潮期，一定要注意调整心情。

希望2024自己能慢慢坚持吧，不用每天坚持，一周三次就好，加油！

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