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Day26记录

乔木乔木 2024-03-22 20:25 阅读(311)

体重87.7斤，爬楼100层，瑜伽一小时。

早餐：一个鸡蛋，两片全麦面包夹生菜香肠，一杯脱脂牛奶

午餐：一块饼，平菇炒肉，一个鸡蛋

四点多，一个橙子，一个魔芋丝

晚餐：一个鸡蛋，半碗菠菜

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#体重管理，目标98斤。

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