起猛了，锻炼把自己身体搞虚了

今天晚上刚统计了一下这个月上了13节私教课

然后刚刚发现怎么又来例假了，这个月刚9号来的，吓了我一跳，从来没出现过这情况。

记得之前私教老师说过刚开始例假会提前，一边发消息给私教老师确认其他学员有没有这情况，一边网上搜这种情况。

总结下来，可能就是运动强度有点超过我的身体负荷，身体虚了导致例假提前。前几天我是感觉有点累，我还以为是在家和队友闹矛盾影响心情，然后那几天睡的比较晚导致的呢。看来太积极也不行，还是得悠着点。

这几天我得观察一下，如果有不对劲我就上医院再瞧瞧。

只看楼主

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