她理财 App
保险精选
4月11日 开始减肥啦
今天上了一下秤，61.3KG：含皮鞋衣裤等
哎，去年过年前还是55KG。
也是我没有控制饮食的关系。
之前计划要做手术，不敢减肥，就好吃好喝的养着自己，积蓄能量。
现在嘛，吃了3个多月的中药后，感觉自己又行了。手术应该还能拖个一两年的，毕竟没有急性发作的迹象。
我看到@红影 发的减肥贴了，突然就很想减肥了。如果不减肥的话，感觉今年夏天要重新花一笔钱买衣服了，毕竟肥了10多斤了，很可能穿不下去年的衣服。
减肥对我来说，其实有点难的，因为我是糖油混合物的狂热爱好者。我可以一日三餐都吃各类炒饭，真的是一点都不腻。
再困难也得行动，毕竟体重确实涨的太夸张了。
先订一个减肥目标：4月30日瘦到59.3KG （目标不大，重在鼓励）
减肥其实就2个方法：管住嘴+迈开腿
管住嘴对我来说有点难啊。今天早上吃的是猪油渣包心菜炒饭，妥妥的高热量。
我计划从简单的先开始：吃饭不限种类不限热量，想怎么吃就怎么吃。但是，必须遵守8+16减肥。其实就是16小时空腹，8小时内随意吃：
早上9点吃早饭
傍晚5点前吃完晚餐和点心
“迈开腿”也是先从简单的开始：
1. 爬楼梯，坚决不坐电梯
2. 早上起床随便跳一段操或者八段锦
4月份还有20天左右，减掉2KG应该不会很困难。
加油加油![[奋斗]](https://static.talicai.com/emoji/talicai/emot24.png)
![[红心]](https://static.talicai.com/emoji/talicai/emot30.png)
谢啦，我会加油的
