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减肥日记，今日饮食与运动记录（4月11日）
今天起得比较早, 七点四十就下楼了.今天早上称重, 依然是128斤+这几天体重一直保持在128-129斤, 下不来, 也没有上去.所以还是要想个办法突破一下.今日饮食:早餐:水煮蛋一个, 其实是用蒸蛋器蒸的, 蒸了两个, 不想吃, 只吃了一个牛奶一杯午餐:本来七色米饭早上就预约好了, 中午回去炒个菜就可以先吃, 结果, 中午下班的时候, 来了一个客户咨询, 一直搞到一点半 , 就没时间煮饭了, 回去就简单的下了一碗小馄饨吃了, 本来是清淡的, 后面感觉没啥味道, 就加了一勺老干妈, 哈哈
晚餐:水煮蛋一个, 沃柑一个, 水煮蛋是早上没吃完的, 对付一下算了.今日运动:早上沿着小区后面的河边走了四五圈, 共5公里, 7400步.
这个河边看上去不咋样, 拍照出来还挺好看的, 满树黄花~~
现在还在加班, 晚上回去打算爬楼梯了, 我家在13楼, 就爬13层吧今天的运动量就这些了.最近一直卡在128斤不上不下的, 难受, 看明天早上能不能掉秤。
厉害能走这么多！
加油加油💪
刷视频刷到爬楼梯瘦了几十斤的![[开心]](https://static.talicai.com/emoji/talicai/emot08.png)
好难，减肥。越锻炼，胃口越好。
期待姐姐的成果啊，我体重也是多年稳着不降，看你们都这么有决心，我也有点心动了