早餐²⁰²⁴/₀₄ ₁₇☁️ 包菜丝鸡蛋饼+蛋挞+脆皮肠
早餐²⁰²⁴/₀₄ ₁₇☁️
主食:包菜丝鸡蛋饼+蛋挞+脆皮肠
水果:芒果🥭+蓝莓🫐+黄瓜
饮品:牛奶🥛
想不出吃什么就翻翻小红书找灵感⌓‿⌓
包菜丝鸡蛋饼做法:
①将胡萝卜和包菜切成细丝,撒点盐腌出水份,包菜丝里放2-3勺面粉,1个鸡蛋,然后放适量黑胡椒调味搅拌均匀
②锅中放少量的油,小火锅中放包菜胡萝卜丝,中间留一个圆形空间打入一个鸡蛋,鸡蛋定型后,翻面煎至两面熟透即可
早餐²⁰²⁴/₀₄ ₁₇☁️
主食:包菜丝鸡蛋饼+蛋挞+脆皮肠
水果:芒果🥭+蓝莓🫐+黄瓜
饮品:牛奶🥛
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包菜丝鸡蛋饼做法:
①将胡萝卜和包菜切成细丝,撒点盐腌出水份,包菜丝里放2-3勺面粉,1个鸡蛋,然后放适量黑胡椒调味搅拌均匀
②锅中放少量的油,小火锅中放包菜胡萝卜丝,中间留一个圆形空间打入一个鸡蛋,鸡蛋定型后,翻面煎至两面熟透即可