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2024—5—10 今日锻炼记录
因为例假，今日早上做了拉伸和颈椎锻炼。
中午敲了敲风池穴。
最近好累，
锻炼后身体确实好很多。
因为用脑过度的原因，昨天睡觉及中午午睡的时候用了冥想。
睡觉确实快了不少。
总之，锻炼的好处真是立竿见影。
还没有人回复，赶紧来抢沙发啦~
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