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#有哪些减少精神内耗的好习惯

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艾米艾米

2024,向阳而生

艾米艾米
艾米艾米 艾米艾米 2024-05-14 10:26 阅读(408)

最近内耗很大,工作压力也很大,有时候很难受,尤其是看到那些身边优秀却依然在努力的人,我想努力,但似乎起不了什么大的作用,所以内耗起来简直没完没了

今天早上刷牙的时候突然好像一下子想通了很多,怎样的活法不是活法?!所以,不想卷了,更不想内耗了,按自己的想法好好生活,做个自律的人吧,先定几个小目标,期待年末收获一个不一样的自己

1. 好好练字,不能三天打鱼 两天晒网

2.开始运动,充实的日子哪有空去想那些乱七八糟的事,目标是瘦肚子和大腿

3. 增加英语单词量,提升听力和口语

加油

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