每天早起第一件事，冥想，让自己与宇宙能量暂时融为一体，或者本来就是一体，只是去感受，感受这份平静的力量，宇宙每天不停的运转，但是静静的，无声无息的包容着万事万物。

人能常清静，天地悉皆归。

感受吸取天地能量，使自己成为一个平静之人，有能量之人，可以包容万事万物，可以自强不息，与天地能量同在。

致敬天神，同时致敬自己内心的神，顺应自然之道活着。

冥想是感知一切，觉察一切，让一切存在如其所示，让一切穿流而过。

车流声，鸟鸣声，喧哗声，真正的安静应该是如宇宙一般。

死亡冥想，如果今天是我生命中的最后一天，我会如何度过？

快乐的度过，过好今天，做好今天该做的事，做喜欢的事，照顾好自己，与家人好好相处。

不抱怨是找回自己，认可自己

不抱怨反而内心生起一种力量感，把精力集中在自己身上，把自己当作铁杵去磨，磨练的更加尖锐，更加锋利。

把力量关注力聚焦在了自己身上，在自己身上发现寻找更多的可能性，承担起属于自己的那份责任，抱怨是推脱，推脱责任，把责任推在别人身上，好像自己很弱，没有担负的能力一般。

不抱怨是在找回自己，找回自己的能力，找回自己的控制感，让生活一切自己可以掌控的，重新掌控在自己的手中，自己的人生，自己命运的帆和舵真正的掌控在自己的手中。而非交与他人。

不抱怨是承认自己的责任，承认自己是有力量的，而非依赖他人，你本身生存在这个世界上是有能力的，有能力生存下去的，老天给你的责任也是你可以承担的。

抱怨是一种负面能量，可以弱化自己，变得不再有力量，不再有担当。

不抱怨，不计较，不生气，人生会变得更加积极，豁达，快乐。

自省助你完善自我的品行

察觉自己的身语意，记录六时书确实可以发现自身的一些问题，写下来就像是铁证一般，让你逃无可逃，不得不去面对自身的问题，每日提醒自己，负面行动想法确实有减少。

及时改正，会变成一个完善的人，当然如果有心改进的话，会精进德行。

古人说厚德载物，此言不虚，确实德厚者旺。

钱有很大的反噬力，一个人如果德行不够，认知不够，到手的钱也会溜走。

百年旧家无非积德，德行不够的人，生活也会过的鸡飞狗跳。

人生榜样本杰明富兰克林有专门提高自己的品德修养，曾国藩也有改过年轻时一些不好的习性，以圣人为榜样，不断的修习修炼自己的品行。

圣人也好，优秀的人也好，都有认识到品德的重要性，也是从自身开始不断的修炼，磨练自己，直至完善自我，直至内圣外王。

引领他人，为国为民做出贡献，成为人人敬仰，记入史册之人。