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保险精选
2024-5-15-16每日锻炼
这两天太忙，没有记录，但是锻炼确实在坚持，
精神好了很多，今天忙了一天，居然也能坚持下来，而且精力也还不错。
还都是常规那些练习，拉伸，还阳卧，臀桥那些。
有时在床上练习，有时在瑜伽垫上练习。
感觉还是在瑜伽垫上练习更好，
床太软了，无法很好的用力，减轻了锻炼的效果。
还没有人回复，赶紧来抢沙发啦~
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