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保险精选
2024.5.29 躺平并和解的一天，满足
1.睡到自然醒，醒来孩子已经上学去了，感谢孩子让我睡觉，不打扰我。
积极归因：孩子尊重我的作息，感谢她的支持。
2.花了一天时间看剧，之前看剧的时候很有负疚感，看的时候很爽，看完心不甘，这次我允许自己躺平，很享受看剧的过程，反而不纠结，心情愉悦。
积极归因：越接纳越受益，感谢自己跟自己和解，不做完美的人。
3.晚上把衣服洗了，收拾一下洗手间。
积极归因：不再害怕、厌烦做家务。每天打扫一个地方，感谢自己，付出时间收拾家，让家里的环境更舒适。
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