有一起练舞的吗？

几年前因为职业病久坐导致颈椎和腰椎都出现了问题，中医理疗之后让我可以通过锻炼保持和调节，比较适合的锻炼有打羽毛球、游泳和跳舞。由于前两者受场地限制，我果断选择了跳舞。

本人爱好传统文化，所以就和小伙伴们一起选了古典舞，已经学了两三年了，一支舞接着一支舞学，但是也会因为工作疏于练习，学了这只就忘了那只

反思了一下，应该每天坚持跳，不仅是为了身体健康，也为了热爱

看到打卡贴，我又感觉可以了，要保持锻炼也是要有预谋的，比如练习场地，练习时间，环境氛围等，持续一段时间要给自己奖励，要分享成果，如此可持续发展也。

练习场地：家中客厅茶室，单位小舞蹈室

练习时间：下班后晚上7点-8点，上班前早上6点到7点

每月找一个风景好的地方录跳舞视频跳的不错就发圈集赞，跳的不咋地那就自己留做纪念吧~

6月新学舞蹈《长安啊》

今天晚上练习十遍，因为明天要上课教新动作了哈哈哈，课前赶紧练练吧

只看楼主

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