假期第六天:喜欢上深度开肩开髋课
今天早上睡得更晚起床,然后中午喝了老公的新茶叶午觉睡不着
既然不睡觉,早早让老公载我去看中医,因为三四天后生理期快到了,要提前调理痛经。
医生说,这个时间来就对了,这种生理期就不会太痛。开了五副中药和一大包泡脚包,215元。
然后晚餐弄杜仲汤、肉沫豆腐和蒸腊肠,老公居然说这段时间排骨吃腻了,我立马接话,那明天给你煮,你喜欢吃什么就买什么煮。
晚上老公继续去找亲戚家发喜帖,我让他载我去瑜伽馆,试一下八点半的课:深度开肩开髋。
瑜伽老师还有几面之缘,是在同一家工作室学习古筝,不过她是白天班,我是晚上班,前段时间一起去参加民乐大赛,拿了优秀奖才互相加了微信。
她白天班的古筝课这周六要开课了,我们提高班晚上班两个组员是老师,跑去旅游了,没有凑齐4个人,到现在都没通知开课。
我这个月白天有时间,其实也可以加入白天班,但是这样晚上一起的另一个组员白天要上班,她只能参加晚上的,我走了,她更凑不齐人上课了,另外这个暑假琐碎事太多,所以还是随意点吧!
话说今晚上的瑜伽课,瑜伽老师说,你的身体还真不是一般硬
第一次去新店,里面居然有空调,我最爱这个,旧店没有空调,风扇都吹不到,热死了。
15元的课,有空调,才7个人上课,老师几乎帮每个学员帮助拉伸,还是拉伸好几次。
上完课回到家,觉得肩颈放松好多,好舒服,这节课值了。以后认准这个课,都参加
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安逸07安逸07有假期真好
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ty1988ty1988一次课15元吗?好便宜。感觉你这段时间跟你lg磨合相处得更好了耶
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摇摆的风摇摆的风引用 @ ty1988 @ ty1988 的话:一次课15元吗?好便宜。感觉你这段时间跟你lg磨合相处得更好了耶这家瑜伽馆上课都是上一次结算一次,比较自由。lg这种神奇生物不要太把他当回事,作为生活调剂品,也就那样
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摇摆的风摇摆的风引用 @ 安逸07 @ 安逸07 的话:有假期真好是的,每天睡到自然醒,然后想着三餐吃什么,再加上运动锻炼,也挺充实的。
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花凋花凋一直不太明白为什么会把开肩和开髋放一起练
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ty1988ty1988引用 @ 安逸07 @ 安逸07 的话:有假期真好我每天6点就醒咋回事
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安逸07安逸07引用 @ ty1988 @ ty1988 的话:我每天6点就醒咋回事能6点就醒多好呀,出去运动运动,我想早起但睡得太晚(12点以后),真心起不来。
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ty1988ty1988引用 @ 安逸07 @ 安逸07 的话:能6点就醒多好呀,出去运动运动,我想早起但睡得太晚(12点以后),真心起不来。有道理,小区搞运动去,还凉快
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摇摆的风摇摆的风引用 @ 花凋 @ 花凋 的话:一直不太明白为什么会把开肩和开髋放一起练应该是有些瑜伽动作可以排在一起练吧因为我肩颈不好,所以最先感受到的是肩颈放松舒服。
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摇摆的风摇摆的风引用 @ ty1988 @ ty1988 的话:我每天6点就醒咋回事应该是生物钟,如果晚上一直晚睡,估计这早上也就慢慢晚起了你是刚好这段时间出外旅游,都是早早起床,还没适应假期慵懒的生活呢
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摇摆的风摇摆的风引用 @ ty1988 @ ty1988 的话:有道理,小区搞运动去,还凉快我现在也不太敢太晚睡,怕上班调作息累,除了特别喜欢的瑜伽课才会晚上参加,不然,像今天我是下午去体育馆跑步,如果瑜伽馆明天上午的课能开课,我就去上早课,晚上泡脚早点睡觉,这样作息更健康。夏季适合晚睡早起
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ty1988ty1988引用 @ 摇摆的风 @ 摇摆的风 的话:应该是生物钟,如果晚上一直晚睡,估计这早上也就慢慢晚起了你是刚好这段时间出外旅游,都是早早起床,还没适应假期慵懒的生活呢好像夏天一来,都是早上6点多就醒,晚上10.30-11点睡,也不爱熬夜太晚
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摇摆的风摇摆的风引用 @ ty1988 @ ty1988 的话:好像夏天一来,都是早上6点多就醒,晚上10.30-11点睡,也不爱熬夜太晚好习惯