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辣妈班 89012姐妹  21371帖子
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团宝

7.19

团宝
团宝 团宝 2024-07-19 08:26 阅读(452)

早餐: 吐司面包 小西红柿

午餐:米饭(😊刻意多嚼了,留了点米饭)

晚餐:馍菜汤  

晚上散步 步数6500

晚上十点入睡,九点四十五放下手机

上班不急不躁,下班不看微信商网

10点10min溜达

4点10min溜达

每日健康生活打卡

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