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Day2记录

乔木乔木 2024-07-24 21:37 阅读(429)

体重84.4斤，慢跑3公里，力量训练1小时。

早餐：水煮鸡蛋2个，咸鸭蛋一个，玉米一截，梨一个

加餐：咸鸭蛋一个，黄瓜半根，一个桃子，葡萄

午餐：煎鸡汤一大碗

晚餐：糯玉米一截，鸡蛋一个

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#体重管理，目标98斤。

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