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摩卡时光

体验印度辨喜瑜伽大学瑜伽治疗

摩卡时光
摩卡时光   摩卡时光 2024-07-25 19:41 阅读(736)

有的小伙伴好奇我经历的是怎么样的一个瑜伽治疗项目,接下来就来简单介绍下,首先上日程表。

早上6点起床做瑜伽,然后7:00~8:00是去庙里面,他们会用本地语唱诵一些印度的祷告之类的歌,8点早餐时间,接下来是医生问诊,问一问今天感觉怎么样,然后填写一系列数据。10:00是讲座时间(可以选英文的),接下来呼吸和瑜伽两小时,1:00午饭。3点冥想一小时,然后去操场玩一些球类游戏,下午茶,随便校园走走,去寺庙唱诵印度祷告,冥想放松,7:30晚餐,一天结束。

有的时候还会穿插一些治疗项目,比如说按摩水疗,泥疗等等。

住宿条件可以自由选择,如果是住10人宿舍的话,一周600块钱,如果是单间的话一周1200,还有更贵的套房要2000左右。费用包括住宿,体验项目以及饭菜,还是性价比很高的。如果要报名的话,只能在他们学校的接待处报名。我选的是单间1200元一周的。第1张就是我的房间照片。我一共体验两周,加起来优惠了100元,一共是2300元。

瑜伽垫是布毯子,布毯子也包含在费用里面。

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