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乔木

Day4记录

乔木
乔木 乔木 2024-07-26 20:26 阅读(358)

体重85.2斤,慢跑3公里,练肩臂1小时。

早餐:两个鸡蛋白,豆沙包一个,凉拌黄瓜

午餐:豆沙包一个,白菜滑肉汤半碗没喝汤

加餐:咸鸭蛋一个

晚餐:玉米红薯稀饭两碗,炖牛肉

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