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保险精选
Day5记录
体重84.5斤，慢跑5公里，腿部力量训练1个半小时。
早餐：鸡蛋一个，玉米大半个，凉拌青椒黄瓜丝，昨天的牛肉四小块
加餐：火龙果四分之一，粉丝小笼包2个，肉煎包一个，蘸辣椒油
午餐：豆角炖牛肉拌面+青菜
晚餐：凉拌青椒黄瓜丝，咸鸭蛋一个，红豆包半个，红薯茶一碗
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体重84.5斤，慢跑5公里，腿部力量训练1个半小时。
早餐：鸡蛋一个，玉米大半个，凉拌青椒黄瓜丝，昨天的牛肉四小块
加餐：火龙果四分之一，粉丝小笼包2个，肉煎包一个，蘸辣椒油
午餐：豆角炖牛肉拌面+青菜
晚餐：凉拌青椒黄瓜丝，咸鸭蛋一个，红豆包半个，红薯茶一碗
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