重启减肥day2：享受一下真正的饥饿

现在社会，估计大家很久都没有体会过什么是真正的饥饿了。

真正的饥饿不是你快到饭点的时候有种想吃的冲动。

真正的饥饿是经过16个小时的空腹之后，早上饿的把中午的便当吃完了。

真正的饥饿是中午没有便当吃，还跑去怼了400个壶铃摇摆，50个直腿硬拉，50个*2条单腿硬拉，50个罗马尼亚硬拉。

之后，手有点发抖，心跳有点快的感觉。

饮食记录：

早：8：30 一个便当

中午14:00 拌粉+肉饼汤

晚上无

加餐：美式咖啡

运动记录：

400个壶铃摇摆，50个直腿硬拉，50个*2条单腿硬拉，50个罗马尼亚硬拉。

体会：

1、真正的饥饿之后，食物的好吃程度可以自动乘以2

2、真正的饥饿之后，吃大量碳水的结果是晕碳水，就是吃完就困了

3、我觉得我每天至少带两个水煮蛋，防止极端饥饿情况下，吃大量碳水。

体重：

比昨天减少1.4kg

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