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每天学点养生知识3：别多说话
最近朋友圈看的少，漏了很多同学妈妈发的养生知识。
#言多则气泄、寡言养气
《黄帝内经》中提到:“言多则气泄。”
中医认为，#气血相互依存，气为血之帅，血为气之母。
#气血不足的人～本身气的生成和运行就已经较弱；
而说话过多会过度消耗气，使气更加不足，无法濡养脏腑经络，从而加重身体的不适症状。
因此，#气血不足的人要尽量少说话，以保养气血，维持身体的平衡。
十几年前听过一位名中医的讲座，他说30几岁以上生过孩子的中国女性，气血两亏的人挺多。
现在的我气应该是虚的，特别是一阳、二阳后，具体症状是液下容易出汗，说话多了、急了后背会出汗，边走路边讲电话的时候喘气费劲，要停下来才行。
看来以后要少说话、不但能保养气血，维持身体的平衡；少说话还能避免言多过失。
温馨提示：因为每个人的体质不同，本帖内容仅作参考用（请谨慎参考）。
你是职业需要啊
喜欢说话说明身体好，比如我们会形容一个人说话声音洪亮是中气足（说明肺很好）
我平时在公司说话不多，因为说的多了会觉得很累。庆幸现在的沟通软件发达，我平时的工作沟通几乎可以在QQ、微信和邮件上完成，需要打电话沟通的时候不多。
我也喜欢说话，看来还要少说为妙 我气虚血也虚。。。