最近遭遇了多方面的压力：工作劳累、睡眠失衡、家人唠叨......

整个人的精神状态都非常差，干什么都觉得提不起气，所以中断了一阵子的更文。

这几天稍微回了一口气，最难熬的阶段应该是过去了。

复活写文，是因为今天看到了一篇文章，聊的是30岁左右的变化，很多人都认为现在的自己远比更年轻时的自己要更好。

有的脑子变灵光，学会思考了。

有的釜底抽薪，从头开始，收获了更旺盛的生命力和勇气。

有的情绪更稳定，不再内耗。

于我个人来说，我也更喜欢现在的自己：情绪稳定、更开放、学会了关爱自己。

01 情绪稳定

以前，我总会做一些非常歇斯底里、不可理喻的梦。

在梦里，我着急的寻求帮助或认可。

在得不到的时候，会大声呐喊、会泣不成声，光做个梦都觉得累。

白天的时候，会因为得到表扬而异常兴奋，也会因为一件小事没做好而自我怀疑。

在看到别人的努力、有趣、精致、阳光、收获时，还会把自己拉出来做对比。

觉得自己这里不行、那里不好，简直一无是处，然后情绪开始低落。

现在反倒较少的把时间浪费在这些无意义的情绪上。

看到别人的好，那就表示祝贺，点个赞、见面寒暄几句，双方都开心。

看到自己的不好，记在备忘录上。让自己觉得开心的、自豪的，也记下来。

这些好与不好都是我，而且是过阵子来看会觉得羞耻或有趣的我。

02 更开放

以前听到别人的观点，不管是工作上还是生活上，只要与我的想法不同，内心第一反应就是：

“这也太傻逼了”“这是什么脑回路能想出来的东西”“不可理喻，跟ta说话就是浪费时间”

事后来看，有这样想法的我才是傻逼，我懂的就是皮毛，甚至皮毛都不如。

这个世界，没有那么多的非黑即白。

而25岁左右的我，还生活在自己想象的黑白世界里。

好在29岁的我，学会了尊重和聆听。

也因此听到了更多的东西，收获了更稳定的亲密关系。

接受世界的多样性、接受人的多样性，自己才能变得丰富和多样。

03 学会了关爱自己

以前经常“用力过猛”。

买很有设计感、时尚的衣服，造型是凹出来了，但是一点都不舒服。

现在一边看美女靓妹的穿搭，一边下单运动休闲装，穿着舒适更重要。

之前去超市，什么都想买，水果蔬菜吃撑了都吃不完。

现在更关注吃什么会让自己的胃感觉到舒服，把超市当冰箱，需要再来买就行。

以前也时常会忽略身体的感受，意识到了也不去管。

早餐不吃，晚餐很晚吃，牙疼一年多没理，手脚冰凉不去想对策。

搞得这副皮囊小伤累累。

现在更喜欢自己捣鼓一些吃的，看怎么吃更健康。

身体疲惫了、睡眠不好了，直接去看中医做针灸艾灸推拿。

不会没苦硬吃。

还会找一些能让自己开心和健康的事情来做。

比如花1个小时，边听播客边散步回家。

下班后看能哈哈大笑的综艺。

三天打鱼两天晒网的玩串珠、拍照。

即使每天只有10分钟的快乐，也能帮我收集到“人生快乐时刻”这个罐子里。

以前会惧怕年龄的增长，担心青春不再，担心人老珠黄。

但实际是每多活一年，都会觉得上一年的自己是多么的无知——不知道长大一岁的快乐。

下个月就要满29岁了，祝我越来越聪明和快乐。