我小时候啃指甲，所以我的指甲游离线比较短，加上一直用指甲剪指甲，总感觉指甲没有造型感。昨天电话咨询美甲店修指甲不涂指甲油的价格是50元，自觉有点贵，转头在pxx买了本甲挫打算自己挫。得益于我时不时用护手霜做手膜，我的手甲缘看起来不会干燥起皮，我对美甲也没有太大兴趣，自己在家搓搓也就够了，花最少钱满足自己。

  最近护肤品也精简了，然后还消费降级了，现在洗面奶+眼霜+科颜氏保湿面霜+欧莱雅防晒就可以满足我。但是还有一些以前的存货，我还在消耗。以前我也买过贵价护肤品，做过两次光子嫩肤，但现在用的也可以满足我。我做的更好的是现在的我几乎不喝奶茶零食，不吃炸鸡烧烤，不点外卖，不喝酒不熬夜。当然我脸上的陈年老痘印和毛孔我还是没办法。

我防晒也做的很好，主打一个出门谁都不认识谁。结果因为我的防晒太到位了，人家在路上看到就知道是我。在防晒面罩没风靡的时候我就开始买coolibar了，但我现在推荐ohsunny这款，因为可以到眼角，只有几十块，coolibar的面罩我买的快200（我看现在又涨了），遮不到眼角。

  然后我现在开始时不时跑步，跑步的起因是我想让脸垂的慢一点，跑了之后我发现跑的过程中手臂甩动跑完肩膀也很舒服。我人不胖，但我体态不咋地。夏天我也不去私教课，我夏天吃的少，运动容易低血糖头晕。跑步我一般也是趁着饭后半小时到一小时去跑，跑个20分钟就结束。

  因为跑步洗头频率增加，我也做不到先护发素或椰子油养护再洗头，通常就是打泡器把洗发露打发，洗两遍头再抹护发素冲掉，吹半干再上个免洗护发素。我用的洗发露和护发素都是超市开架产品，只要用打泡器打发再洗，我感觉都挺好用的。我还在pxx买了个牛角梳，洗头的时候刮一刮，很便宜可以买着试试。鲨鱼夹也很好用，也可以买个试试。

  想花钱的时候，我就优先买水果买书，水果得买小份的，两个人几天内吃完最好。但水果我不挑便宜买我要好吃的不然线下水果店也可以买。书我一般看纵横四海推荐的买，然后看完可以再听一遍音频巩固一下，当然我也没有那么好学，都是因为无聊。

价高价低都是个人选择，只不过价格低廉执行的人群更多，效果也不一定差很多。至少以下我真的是按头安利：

隆力奇蛇胆护手霜（永远回购），手膜必备。

欧莱雅小金管防晒，我估计我用了10根以上。

科颜氏保湿面霜，之前买正常规格的，现在已经是第二瓶大瓶装的了。

搜了一下我以前关于变美的帖子：

「富养计划」低成本变美方法

护肤品消费降级后，我发现…（心得分享）

［小草鸟晒空瓶］一波中高端护肤品空瓶来袭