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保险精选
管住嘴
中秋假期去体检了一下（自费去体检公司没有体检的项目）报告还没全部出来，只知道肺部有个结节不太好，医生建议处理一下，还有就是轻度脂肪肝。
没认真想过要减肥，就想着年底公司体检报告别又多不合格项。自己是三餐正常饮食的人，不吃肯定受不了，平时因为婆婆煮的都是高油高盐重口味的，煎炸比较多。这周就稍微管住一点嘴，吃清淡一点，主食也减少一点点，运动就正常一周两次瑜伽课，有的时候走走路。没想到居然有减了一点，虽然不多，但好歹每天有少一点点，吃真的影响蛮大的。
年纪慢慢增长了，为了自己的健康，认真对待吃，好好吃，不能再像以前放任自己，健康最重要。
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