生气即阴阳二气，是生命之气：“生气”指的是阴阳二气，是构成生命活动的基本力量。

生之本，本于阴阳：书中强调生命的根本在于阴阳，天地间的一切都与天气相通，包括九州、九窍、五脏、十二节等。

阴阳平衡的重要性：书中提到阴和阳是相互依存的，阴是藏精而起亟，阳是卫外而为固。阴阳不平衡会导致疾病，如阴虚则脉流薄疾，并乃狂；阳虚则五脏气争，九窍不通。

阴阳互根：书中阐述了阴阳互根的概念，即阴是阳的根，阳是阴的根，二者缺一不可。

顺应四时之序：书中提到人应顺应四时的变化，该收藏时收藏，该生发时生发，这是《黄帝内经》的核心。

五脏六腑与阴阳：书中揭示了五脏六腑的运行奥秘，并指出五脏（心、肝、脾、肺、肾）为阴，六腑（胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦）为阳，阳要压不住阴，就好比家庭中男人压不住女人的娇蛮，会导致家庭乌烟瘴气。强调五脏六腑的功能活动与自然界的阴阳变化有着密切的联系，人体必须顺应自然界的阴阳变化才能维持健康。

睡眠的重要性：书中强调睡眠对于养阴养阳的重要性，指出“人卧则血归于肝”，睡眠表面上养阴，但阴养足了，养的就是阳。

风邪伤肝：书中讨论了风邪伤肝的三种情况，包括饱食导致的筋脉横解、肠澼为痔，大饮导致的气逆，以及强力导致的肾气伤、高骨坏。

中医治疗原则：书中提到治疗疾病的总原则是培补正气，销伐邪气。

九窍与天地之气：书中解释了九窍是接受天地之气、和天地之气交通的地方，包括两眼睛、两鼻孔、嘴、两耳、前阴和后阴。