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最近生活有点糟心
今年生完二胎，盆底肌已经到废了的状态，月子里整月离不开安睡裤，现在5个多月了，一咳嗽还漏尿，关键这还是做了接近3期的盆底肌康复的效果。更别提什么跑步或者负重减肥了。
但没办法，理性告诉我，盆底肌恢复只能靠长期锻炼。就跟减肥锻炼肌肉一样，天天锻炼，天天坚持。
这跟投资也有点像。
盆底肌不太能靠做个什么电刺激就马上恢复得跟以前一样，投资也做不到一笔捞个大，然后就“金盆洗手”不进股市了，是个慢慢变富的过程。
盆底肌康复第一期后，确实可以脱离安睡裤了。但是，一旦感冒咳嗽，就时不时能让你尿裤子，十分狼狈，真是恨自己的盆底肌不争气呀。投资也一样，看着浮盈了一些钱，偶尔又因为风吹草动跌一波，有时候跌起来本钱也不放过，那时真是又气又悔。
但能怎么办呢，盆底肌不能立马恢复原样。投资赚钱也不是去市场捡钱那么容易，不然所有人都轻松发财了不是吗。
只能是在长期中坚持等待。把每天该做的事情做好，一天，一周，一个月，三个月，半年，一年，直到它有效改善。
我相信投资也是这样，长期坚持在市场里，按纪律把该做的事情做好，直到牛市来了。
知易行难。
做产后修复，很管用，我姐姐就是做产后修复，再也不漏尿了
顺产～
在做呢，盆底肌修复和腹直肌修复，但效果挺慢的，还需要自己平时也多做
谢谢姐妹
减肥这个可能还真的很重要！
我一胎也还行，二胎就不行了
坚持锻炼肯定有效果的
慢慢恢复吧， 不能一口气吃成个胖子， 不过这个确实很尴尬的
不敢想象二胎，身体零件都不行，最近耻骨又有点扯痛，不知道是不是耻骨分离还没彻底好
我生完老大没做产后自行恢复的还好。生完老二42天就有前壁膨出问题，漏尿不严重，但引发腰疼。买了家用的就做了一个月。等娃儿2岁复查还是没恢复。狠下心再三甲医院做了5次磁10次电，医生说自己在家练哑铃。我还是考察了一圈最后花了8000多办了20次私教带中医扶阳那种，最后算是基本恢复了。自律性强的建议大医院产康加自己在家练；自律性一般的建议大医院产康加女性产后私教。
还是不能摆烂。我老大自行恢复，老二2年了还是不能自行修复，去治疗了才真的解决。
盆地肌我去医院做，配合私教10次（买的20节没时间只上了10节），轻度子宫脱垂好了，膨出恢复了80%等着复查，肌力从0到合格。医生建议要长期做yd哑铃。