最近能量比较低，工作的事儿，生活的事儿，堆在一起，感觉很吃力，又不得不艰难地继续往前走，好在及时且不断内省，去留意和找寻适合自己的能量提升大法，分享出来，也欢迎大家共创。

1-睡觉，适合身体不舒服的时候

上周末我俩带老二去商场游乐园刷之前储值的币，去的时候就感觉有点儿无力但觉着还好，所以全程队友陪玩，我只是在游乐场外边的椅子上坐着，但是即便这样，我感觉我都要晕倒了，火速回来了，发现来例假了（别诧异，我从来都没有周期可言）。一晚姜糖水下肚，睡了一大觉，下午就生龙活虎了。我没有睡午觉的习惯，但是那天那一觉觉着特别解乏解累。

2-看偶像，适合偶尔不想干家务但又忍不了的时候/找寻家务灵感的时候

这几年，感觉家务还是非常解压的，还非常喜欢家里没人打扰的时候干家务，那坚持太攒能量了。但偶尔也有不想干或者没灵感的时候，就会去看我喜欢的一个博主的视频，她真的是太会生活了，家里也超级干净整洁，也很有生活情调，是那种小富即安有点小追求的女子，温和淡然。看到她和她的生活，就感觉看到了普通人生活的一道光。

3-跟高人聊天，适合情绪找不到出口的时候

有些时候，问题是无解的，但又不得不与问题共处，且可能会共处挺久，自己闹心又不得不面对。这个时候，就会找人聊一聊，朋友、要好的同事、好丽友等等，不同的人对于同一问题的看法差异非常大，有人非常能共情，有人非常理智，有人非常能预见，还有人非常能“无中生有”，忽然间就感觉脑洞大开了，真的是人外有人天外有天。

4-泡汤，适合身体困乏头疼难受的时候

这个是这两年发现的，北方的泡汤文化还是不错的，吃喝泡搓休闲全都有，还有汗蒸湿蒸玉石蒸鱼疗等等，当然也可以有针对性地选自己喜欢的，没人催我可以待一天，超级解乏。

你们都有啥，一起来说说吧。