写在前面：

我家娃“完美地”继承了我和我队友的松弛感和无规划感。（松弛感在心态上是好的，但是具体做事就未必了）

从出生以来，一直以来有两大难题：吃饭、睡觉。。。每天饭点、晚上都是喊她N句，嘴上应着好，但一点不行动的。。。

用积分制度也没啥用，起不了太大激励作用。积分制度最大的好处，大概是让她数学变好了，算加减法速度有提升了。

她以前太小，听不进任何道理，你跟她讲道理，她在一旁哭，完全听不进去一点。只要不顺她意，她就哭，执拗、毫无逻辑也不讲道理的人类幼崽真的很难搞定。跟她说“吃饭睡觉有助于长高”也是完全没用，可能她觉得这个概念太抽象，不能切身体会/直接看到的就像不存在，不会当回事。所以我们只能是到点了强制把她拽过来。（我也知道强行拽是不对滴，但是真的没有任何其他办法，不扯她她真的可以凌晨睡觉，或者真的不吃饭）

上周带她去医院，检查肠胃，结果医生说一点问题都没有，就是习惯问题。。（孩子玩心太重了，为了玩，可以不吃饭不睡觉，现实诠释“废寝忘食”）

吃得多+睡觉早→长得高→吃得多+睡觉早，这本来是个正向的循环。。但是我娃一直是负向循环，真的很无奈，以前看身高也还行，而且由于无法讲道理就先忍着之前的喊叫模式了，但最近一年很明显发育开始迟缓了，是得想其他办法干预了。。

今天她吃饭倒是挺快，吃过饭后开始拼一套小积木，拼了3h喊她睡也不睡，喊她睡，她就浑身抗拒，躯体性抗拒了。。。

天天这样吼来吼去，我妈和我都累了，娃也抗拒，已经到阈值触发我的“摆烂”天性了——我不想管娃了，想丢给她自己安排；就跟她现在能自己安排学习一样。（前些时候用听力机天天听英语，最近又不听英语了，天天听《神探迈克狐》，嗨，随便她吧~）

我先是看了确实没多少了，今天就让我妈由着她拼完了。拼完总算去睡觉，我就趁机开始“说教”了。

我：宝宝，你今天这是个小积木，就剩最后几步了，我们就干脆让你拼完了，但这也比我们喊你睡觉晚了40多分钟了；如果是个好大好大的积木，你还准备拼完再睡吗？那如果要拼几个小时都拼不完的大积木怎么办呢，你还要不要睡觉？

娃不好意思地笑笑，说：如果是大积木，我就不拼完了；小积木我就拼完再睡。

我：你怎么界定大积木和小积木呢？你就拼这最后几步，就花了40多分钟了，你知道40分钟是什么概念吗？你今天吃饭比较快，可能20分钟就吃完了，40分钟就相当于你吃两顿饭的时间了。

我：本来给你定的最晚睡觉时间是10点，你今天10点半睡觉，以后如果还要继续拼完，是不是要11点半、12点半，甚至凌晨，甚至一晚上不睡？

娃默默摇了摇头。

我：在你心里，是不是所有事情，都比睡觉更重要啊？今天可以为了搭积木推迟睡觉，以前还因为拼拼图、看书、玩玩具而不想睡觉。你是不是觉得这些都比睡觉和吃饭重要啊？

娃默默地点了点头。

我都无语地笑了：你还挺诚实地点头。

我：有些事情可能当天是完不成的，比如一套大积木，要拼完可能要到凌晨了，可能能拼到幼儿园上学的时间，那你一晚上不睡的话还要不要上幼儿园；比如妈妈的那些书，我有些书看一个月呢，那我如果像你一样，非要当天看完，那我可能一个晚上别睡觉了，我都看不完。

娃应该有点理解了。

我：怎么办呢？你要学着自己给事情定优先级呢。你知道怎么定优先级吗？

娃此时可能有些茫然了，看着我。

我笑了笑边比划说：怎么定优先级啊，这样，你要去比较每件事情，做和不做的后果是什么。那像今天，睡觉是一件事，搭积木是一件事。睡觉的话，你去睡觉，可以形成规律的作息，可以长高高；你不睡觉，那就无法形成规律的作息，今天因为这个事10点半睡，明天因为那个事11点半睡，会影响你长高。那你搭积木呢，今天一口气搭完你很开心，那今天要是搭不完呢，也没有关系吧。在妈妈这里，我觉得吃饭和睡觉是最重要的，比你看书啊游戏啊什么的都重要，因为你是小孩子，需要长高高。而且人都要吃饭和睡觉啊，这是生理需求。但你要是真的觉得睡觉不重要，那也可以的，我下次就让你试试一直光玩不睡觉。

娃此时恰到好处打了个哈欠。

我接着补刀：你看，你搭积木不觉得困；我说这些你就困了。你要觉得睡觉不重要，下次就试试不睡觉，看你第二天能不能起得来，还能不能上幼儿园。（确实扯远了，但我这么说是真这么觉得，完全不是在威胁，只要她跟我说她不睡了，我倒是真不介意让她试试不睡觉的感觉——人教人教不会的话，那就事教人呗，放她自己体验下~）

后面我说啥收尾我忘了，然后继续给她读睡前故事了，弄她睡觉了。

也不知道有用没，随她吧，我都不太想特别强势去管了。反正我丑话都说前头了，以后再不睡觉，就自己去体验下不睡觉，然后第二天起不来的后果。

要不然的话，如果这类事情再度发生，我就再度由着她，然后看她什么时候睡觉。等她睡觉，继续换个讲法，再讲一遍类似的话。哟哟哟，唐僧念经，不听不听。

作为一个很P的P人，我对自己以及她的时间从没有过强规划。

P父母有个P娃，也很正常。毕竟我们自己就不是什么好榜样。——你能指望一对爱睡懒觉的父母养出什么早睡早起的自律娃么？不可能的，绝对不可能。

只要她啥时候能按时吃饭睡觉，等小学后按时完成作业，能做到这几点的话，我觉得暂时就可以了，生活和学习习惯初养成么，大概也就这些了吧。

其他的我不管了，随意吧，慢慢来~