因为有个结石比较大了，兜兜转转的试了很多方法，还是没有化小的迹象，需要手术碎石取出。

昨天入院作术前检查，想着就抽个血啥的，我就带着妹妹一起，晚上老公来医院接回。

早上办理了入院，去到病房，进去两张床都拉着帘子，没有声音，里面阴暗暗的。我先和妹妹在自己床上玩拼图，然后又轻轻的读了一本书，我们就去吃饭了。

吃饭回来，刚走进病房，一个大个头的女人就走过来说，小声点，我爸睡着了。我的感受是语气不怎么好。我说好的。然后带着妹妹继续拼拼图，讲真，我们是真的挺小声的，我们床位靠门，站在走廊都听不见讲话的声音，更不会像别人手机外音量那么大。我们玩了会拼图，这次是病床上的人带着怒气的声音说，能不能小声点。

我当时心里面就不舒服了， 如果你要保持病房绝对的安静，怎么不去住单间了， 这个空间是公共场所。

于是我带着妹妹出去逛了， 其实心里面超级不舒服， 然后和几个小伙伴吐槽了一圈， 心里舒服了点。 我开始来觉察我自己为什么会有这么多的情绪。

我为什么心里不爽？  

1. 因为我觉得他们的态度不好， 我感觉自己没有得到被尊重。我不是必须要保持安静，如果你需要更安静的环境，那你得好好的礼貌的说，而不是命令式的说。

2. 我认为医院是公共空间， 不大声喧哗的情况下， 每个人都有表达的自由。

那我可以怎么做呢？

我去护士站找护士帮我换床，第一个护士说床位很紧，可能换不了。 我说拜托你帮我想想办法好不好。 她说她看一下。 然后另一位护士来帮我打针的时候， 我又说， 能不能拜托你帮我换个床， 我一直好好的说， 两个护士一会儿就回来说， 我帮你换到2号床吧， 这个房间的人都挺好的。 然后我就抱着东西去了2号床。 去到这个房间， 一下子感觉气场都不一样了， 帘子没有全部拉的死死的，都是拉开的。都伸出头来和我们聊天，给妹妹拿水果。我也整个人都心情舒畅。

我的反思

1.看见行为心生怨念不满，看到需求心生慈悲第： 第一个房间的家人和老人都是这种语气，可能一直都躺在医院，是很不舒服的， 躺久了没有啥运动， 睡眠困难，他就是希望安安静静的睡个觉。 我和一个生病的老人计较什么呢？

2. 这件事其实有更好的解决方法，前置解决问题， 我有主管医生的微信和电话，如果我在约手术的前一天， 给主管医生说， 我第一天要带着妹妹过去， 麻烦医生帮我安排床位的时候考虑一下， 避开卧床老人或者需要特别安静休息病人的房间。那么就没有开始的问题。

当我换完床位，觉得很踏实与很喜欢这种感觉。我觉察到， 我以前是属于抱怨性格的人， 凡是有不满， 就我生气，然后觉得这里不好那里不好，整个的内耗自己。

现在少了很多的纠结，直接关注到自己的感受，然后积极的去解决遇到的问题。 不攻击自己，也放过别人， 不做无畏的争吵。