重启减重，第1天

平凡的日常平凡的日常 2024-12-17 08:27 阅读(125)

今日体重62.4kg

目标体重49kg

还差-13.4kg

早餐:圣女果100克鸡蛋1个豆腐包1个现磨甜豆浆1杯

午餐:脆皮五花肉潮汕肉饼咸菜青菜米饭卤蛋

晚餐:金针菇白菜胡萝卜羊头肉南瓜一口（没熟又太老了）

做了一上午家务好累啊，中午就吃了脆皮五花肉饭，犒劳一下自己，晚上好好吃减脂餐控制一下还运动了。

只看楼主

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