她理财 App
保险精选
每天学点养生知识6：踮脚
八段锦的最后一式“背后七颠百病消”
正是通过踮脚跟的方式，刺激人体肾经，诱发全身震荡，从而柔和地按摩五脏六腑，起到消百病的养生效果。
从脚趾、脚跟到小腿、大腿内侧有三条经络：脾经、肝经和肾经，称作足三阴经。
#常踮脚可以刺激足三阴经，使体内的气血向上运行，进而温补内脏，激发中气，调和气血。
树老根先竭，人老腿先衰。
每天踮脚2~10分钟，全身都受益。
#强身健体、从每天坚持一个养生动作开始。
八段锦的最后一式“背后七颠百病消”
正是通过踮脚跟的方式，刺激人体肾经，诱发全身震荡，从而柔和地按摩五脏六腑，起到消百病的养生效果。
从脚趾、脚跟到小腿、大腿内侧有三条经络：脾经、肝经和肾经，称作足三阴经。
#常踮脚可以刺激足三阴经，使体内的气血向上运行，进而温补内脏，激发中气，调和气血。
树老根先竭，人老腿先衰。
每天踮脚2~10分钟，全身都受益。
#强身健体、从每天坚持一个养生动作开始。
扫码下载
APP
iOS • Android
下载体验52周攒钱小工具
这么一说想起来了，我每天晚上跳的广场舞（操）就有垫脚的动作。
我们一起坚持