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每天学点养生知识9：少操心养气血
爱操心的人最伤气血，容易气血不足。
因为思虑、操心这件事，本身就是比较伤神耗血的……
又因为肝主情志，和我们的情绪密切相关，一天到晚总是操心、瞎捉摸，就会导致肝气不舒，而肝气不舒又会压制我们的脾胃……
从而使脾胃逐渐运化失常，使气血生化无源，就会气血越来越亏虚，出现气血不足的各种情况。
俗话说“气血不足百病侵”。
气血对于每个人来说都是非常重要的。我们形容一个人身体好，会说“气色好”，反之，气血不足则是不够健康的表现。“气血”就是中医眼中的生命力。
爱操心的人最伤气血，容易气血不足。
因为思虑、操心这件事，本身就是比较伤神耗血的……
又因为肝主情志，和我们的情绪密切相关，一天到晚总是操心、瞎捉摸，就会导致肝气不舒，而肝气不舒又会压制我们的脾胃……
从而使脾胃逐渐运化失常，使气血生化无源，就会气血越来越亏虚，出现气血不足的各种情况。
俗话说“气血不足百病侵”。
气血对于每个人来说都是非常重要的。我们形容一个人身体好，会说“气色好”，反之，气血不足则是不够健康的表现。“气血”就是中医眼中的生命力。
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爱自己，从少操心养气血开始。
一些非原则性的问题，我们要学会放手、放宽心。