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丽莎3

微运动做起

丽莎3
丽莎3 丽莎3 2025-03-24 07:57 阅读(53)

早起,微运动做起。

坚持坚持的力量!愿在坚持的路上遇见我更高版本的健康身体!

搓手50~100下

捏耳朵50~100下

推脸50~100下

按摩头皮50~100下

冥想10~15分钟

八段锦1回

手臂操4x50下

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