今天是2025年的最后一天，想要留下一些文字记录，给这一年画上一个句号，

这对我来说是一个仪式感，是在告别旧的一年，更是对新一年饱含了无限的期待。

一、家庭财富

因为我有记账的习惯，所以这部分非常容易复盘。

全年累计总收入36.8万元，对比去年减少8.37万元：其中理财收入8.2万元，占比23%，对比去年减少7.14万元；副业收入4.7万元，占比13%，比去年减少5.5万元；工资收入总共21万元，占比57%。

总支出12.3万元，其中占比最高的前三项支出分别为房贷、饮食、大宝教育，基本都是刚需支出，对比2024年支出增加3937元，同比增长3.2%，主要是饮食开销、水电燃气和娱乐费用增加，人情费用大幅减少。

结余资金24.5万元，结余率66.5%。相较于2024年结余33.3万元来说，攒钱能力下降，主要是差在了理财和副业上。

理财固收类产品利率下调，利息收入降低，同时民间借款回款不及时，利息有1.8完元还未结清。

再加上今年副业收入不佳，在10月份把重心由搞钱转为搞身体，副业劲头不足，也让收入大幅减少。

但我没太焦虑，人这辈子，不同阶段有不同的重点，以前想着多搞点钱，今年更想把身体照顾好，只要知道自己要什么，就不用为选择后悔。

二、个人成长

1、带领70多名小伙伴，共同成长了一年，在这一年里，除了12次正课讲授外，每周还会做一次分享，把自己知道的、感悟的都毫无保留地说出来。

看着群里伙伴说 “跟着老师学会了断舍离”“内心变得平和了”“把学到的观念分享给女儿一起进步”，就觉得这份陪伴特别有意义。

会员期有期限，但大家互相滋养的能量，是能一直留在心里的。

2、阅读

读书没追求数量，反复读了几本老书，反而读出了以前没注意到的道理。还是那句话，书不在于读多少本，如果真正可以把一本好书读透，并且运用于实践，那么它的价值可能超过每年上百本书的阅读。

3、公众号

公众号今年总共更新了283篇，约43万字，由于生活重心改变，在2025年10月暂停发布，但并不意味着以后不会更新，比如现在就发了一篇年度总结。

后续我还会在非常有灵感、有强烈的表达欲时，还是会拿起笔，希望还能和关注我的朋友们见面。

4、找到新的热爱

对中医萌发了浓厚的兴趣，入手了不少的书籍，并且报名参加了一些线上的培训课。对我来说最大的改变，不是说认识了哪些穴位、知道了如何养生，而是让我对自己的身心有了更多的了解和观察，并且让我真正养成了爱运动的好习惯。其实等生病了去看医生，并不能解决真正的问题，只有在日常生活中把自己养成一个强壮的人，才是最根本的解决之道。

5、听了很多播客

这一年，播客是我通勤路上名副其实的好搭子，也是做家务时的好伴侣，不知不觉竟然已经听了363小时。

这些节目，陪我度过了很多碎片时间，也让我听到了不同人的故事和观点，挺有收获的。

三、家庭

大宝已经上八年级了，2200 多个学生里能稳定在前 50 名，我挺知足的。他不是那种会把所有时间都用在学习上的孩子，爱玩是天性。

我也慢慢从七年级的焦虑，变得平和了，不再催着他学习，让他自己制定计划，只有在他无所事事的时候提醒几句。没报额外的学习班，寒暑假的先修班也只是为了有人帮忙照看，日常主要完成学校作业就行。

很多家长觉得我太佛系了，不过我觉得八年级这种状态是游刃有余的，抓的太紧，时间太紧，很可能让孩子在高中时间缺乏后劲儿。

现在取得的成绩不能证明他多聪明，而是这种节奏能让孩子放松下来，有时间阖心力去运动、睡觉，吃得健康营养，如此一来，孩子在课堂中学习效率就会高，课后作业效率也高，逐渐形成良性循环，孩子不费劲，家长也不会很辛苦。

最让人欣慰的是身高的事。

前年去医院测骨龄，被诊断为超前发育，医生说孩子骨骼提前发育两年，预计身高只有172.5㎝。这个消息真让我觉得眼前一黑，虽然我只有1米6，老公1米77，都不算高个子，但孩子们普遍长得很高的现实下，这个身高绝对是令人难以接受，从医院出来我就陷入了深深的焦虑中，那几天反复在网络上查找相关内容。

后来我们决定不能盲目听从医生的话，更不能让孩子接受这个诊断，我们就开始从运动入手。

但大宝不爱动，只喜欢窝在沙发里看书，如果一味逼迫他运动，只会引发反感，所以我和孩子商量，每天只要跳绳200个就行，即便这样有时孩子也懒得跳，我就安慰自己不能强迫，慢慢来，现在他每天可以跳到1000多个。

前两天量了身高，大宝已经长到了173.5㎝，超出了医生的靶向身高。孩子很高兴，觉得付出有了回报，每天跳绳的意愿更强了，现在距离他高中住校还有一年半的时间，如果每天可以保持这个运动量，那两年后是可以至少长到1米77的。

用这么长的篇幅讲这件事情，就是想要告诉各位家长朋友，无论是医院给出的诊断，还是学校老师给出的评语，都不能决定孩子的未来，孩子总是不断成长变化的，没有任何一项指标或分数能定义任何一个孩子，家长们一定要对自己的孩子有信心。

说完大宝再说二宝，二宝现在是大班的小朋友，明年会上小学，目前只给他报了一个写字班，上了4节课，他很喜欢，每天回家都想写一行字，并且写的时候一定要让我陪在身边，这时候我会放下手中的活去旁边陪他。

对于这么小的孩子来说，家长陪着写作业很有必要，可以调整他的坐姿，帮助他提高专注度，纠正握笔姿势，一旦在四年级之前把学习习惯培养好了，之后的学习就会让父母省心很多。

二宝用的是哥哥小时候的学习桌，虽然旧了些，但二宝觉得能有和哥哥一样的独立学习桌，还是超级开心的，每天都会主动要求坐在桌前写写画画。

二宝和大宝年龄差距比较大，所以两个孩子的重心也不相同，大宝主要是学习，二宝更应该多一些户外运动，我就和老公进行了分工，老公在家里陪伴大宝写作业，我带着二宝下楼去玩，正好给哥哥营造了一个安静的环境，使得两个孩子都得到了应有的训练和陪伴。

讲到这里就要夸一夸我的好队友了。

因为我们两个是双职工家庭，双方老人都不能提供多少帮助，所以两个人只能靠自己并肩前行，共同呵护这个小家，这一点我的队友就做得非常好。

前两天我说，就是因为有一个好伴侣，才能让婚姻中的人成长得更好，这句话本来是想夸奖他的，没想到他回我一句：我就拥有一个这样的人[偷笑]

他就是这样，总能在适当的时候给足情绪价值，即便平时带娃、工作、管家忙忙碌碌很辛苦，但因为对方的认可，心里总是甜甜的。

我们会在繁琐的日常中，尽量为对方释放出一些自由时间，比如中午我会回家管大宝吃饭，老公就利用这段时间时间去健身，晚上他会多承担一些老大的学习任务，我就可以早早带二宝回屋睡觉，周末老公在家里陪孩子们玩儿，我就可以下楼做运动，诸如此类，两人配合默契的时刻很多。

他不爱喝酒，不抽烟，不太喜欢无聊的应酬，是个喜欢健身并且第一时间会把收到的工资转给我的家居男。对于那些希望老公出去闯出一片天的人而言，我老公这样的男人或许有些无聊，但对我来说一切都刚刚好。

四、旅行

今年去河南玩了几天，还是主要为了满足孩子们的口味。分别去了郑州方特梦幻王国，开封的清明上河园，还转了书店街，打卡了网红小吃，去的地方不算很多，但全程也不紧凑，是真正放松的旅行。

日常会利用周末时间去近郊的山里玩，有的是当天往返，有的是住一晚，今年很喜欢去到大自然里放松，徒步或是爬山都是亲近自然的方式，拥双脚丈量大地，去感受阳光和微风，对于那种商业氛围很浓郁的场馆我越发没有兴趣，对我来说只要有绿草地，高大的树木，无边无际的天空，我就会很放松，这种淡需求使得旅行根本不必花很多钱，也可以是完美有趣的。

五、健康

今年全家人都很健康，只有1000元的医疗开支，其中还包括了两娃800的社保费，没有病痛的日子，就是美好的日子。

六、工作

今年的心态明显变得更加平和，岗位上不争不抢，自己的工作不推，但是不属于自己的也不会接，正常时间点上下班，不会为了给领导留下好印象而故意加班，主打的人设就是以家庭为中心。

七、运动

我以前虽然知道运动很好，但是一直很懒惰，

在我开始学习中医之后，把运动当做每天必做事项，

也从这一年开始一次可以跑完5公里，这在我过去的30多年都是不敢想象的。

要知道运动是最好的流通药，我把这句话牢牢记在心里，从夏天开始一直到现在，每个月都保持规律地运动，

天气不好时就会在室内超慢跑，天气不错就户外散步或跑步，人只有真正动起来，才能真切地感受到运动带来的舒爽感。

八、明年计划

1、家庭财富

2026年想要学习中医，所以个人副业会暂停，给自己留出充足的休息时间；

理财上会求稳为主，目前定投了三只基金，继续正常扣款就好；

工资收入比较稳定，不会有大的突破；

在开支上会更加谨慎，不需要的不买，优先考虑家中现有物品，避免浪费；

总的来说，明年会是求稳的一年。

2、个人成长

会继续看书，但不追求数量，也不要求都是新书，不会设置过高的目标，每天保证10页就好。

30+的年纪，生活逐渐归于日常和平静，思维或许也会逐渐僵化，所以更应通过阅读让思维活化，保持对文字的灵敏度，对生活的热爱。

把学习中医当做一件长期主义的事，准备报名中医课程的复训班，为了让自己有更多的时间去学中医，因此主动摒弃很多事情，包括日更公众号和对未来无畏的焦虑和思考，把身心能量投注在身体锻炼、静坐站桩、尝药开方上。

3、运动

这是2026年最重要的一件事，前所未有的想要把身体锻炼好，不为瘦，不为线条美，只是单纯想要身体变得强壮有力，成为一个有肌肉有力量的人。每天会站桩散步，保证10点前入睡。

4、亲密关系

明年二宝会上小学，片区小学就是一所不错的重点小学，希望孩子入学一切顺利；

大宝作为九年级同学，学习压力会更大，希望在8升9时如愿被选进小小班，如此一来成绩就会更加稳定；

和老公多沟通，多聊天，多体会对方的不易，彼此扶持，携手并肩，为这个小小的家筑牢根基；

为一家人提供干净清爽的房间，营养美味的饭菜，温馨平和的家庭场域，让一家人在爱与平静中度过新的一年。

5、旅行

会去到至少两所优质大学所在的城市，看看学校，感受一下当地的风土人情，让孩子对将来可能会去到的城市多一些真实体感；

日常还是会去到近郊的山中游玩，不追求新的地方，只要双脚触碰了松软的泥土，呼吸着来自大自然清新甘爽的风，能放松身心就好。

2025 年，有收获也有遗憾，有忙碌也有温暖，都好好告别了。2026 年，不求一年比一年厉害，只求一年比一年踏实、平安、喜乐。

祝愿大家新的一年，也能过上自己想要的生活，平安顺遂，万事胜意。

2025，再见！2026，你好！